（同時參考自己的太陽和上升星座）
白羊座
本周中，情緒方面要適當放鬆，容易與人爭執，還是需要保持冷靜一點，養成良好的學習習慣很重要，不要為了一時的休息而放縱自己。
週一，月亮六合木星的影響，在感情上面，對待別人會非常的慷慨大方，在參加社交活動時候也會交到一些志同道合的朋友。單身的白羊座能夠和有好感的異性有共同的興趣愛好，能夠多一些交流話題的同時有接觸的機會。有固定另一半的白羊座在感情上能夠給伴侶帶來安全感，但是注意不要在對方忙碌的時候頻繁約對方出去。
在工作上面可能會有升職變動的情況，不會有太大的突破，但是也能夠一步一個腳印的完成領導佈置的任務。這種踏實的態度會讓你能得到客戶的認可和領導的看重，在遇到問題的時候用謙虛的態度請教能獲得同事的援手。求職中的白羊座需要提升自己的工作能力，才會得到一份適合自己的工作。
學業上面，有和同學爭吵的可能，大多數時候因為學習討論，面對學習的時候白羊座需要保持冷靜，急躁的情緒出現只會讓學習變得更加困難。需要多動腦，遇見不懂的問題先自己思考，實在不知道要怎麼做的時候才尋求幫助，過度的依賴性會導致成績下降。
財運上面，受週三新月進入金牛座的影響，在這段時間或許能順利加薪、爭取到新項目。但注意不要過度的花費或者是因為消除壓力而亂花錢，尤其是網絡上的報復性購買，適當的控制一下自己情緒，可以提前做一些收支規劃，給自己一個明確限制可以花費的範圍。
健康上，消化功能很不錯，處於長身體狀態的白羊座可以多吃點水果和蔬菜，補充維生素的同時還能強身健體。建議戒掉下午茶和宵夜的習慣，體重會有上升的勢頭，要注意做好身材管理，尤其是年長者更要避免因肥胖帶來的問題。
金牛座
本周中，金牛座會比較固執，容易給自己帶來麻煩，需要提前做好規劃，可以考慮偶爾的低姿態，學會認可別人的成果，不要隨便質疑。
感情上面，單身的金牛座可能會對心儀異性表白不成功，但是不要氣餒。有固定另一半的不要經常吃醋，兩個人在一起需要更多的信任，可以考慮嘗試新的相處方式，按照伴侶需要的模式相處，會減少兩個人之間的一些爭吵。在水星三合土星的這段時間你會變的更加沉穩，做事情很有分寸，是一個很好值得傾訴的朋友。
在工作上面可能接到不擅長的任務，會有些心煩，但是還需要積極面對。受週一，月亮進入金牛座的影響，你在交代的任務上為了目標一直堅持不懈的態度，會讓你得到領導和同事的看重，為以後的合作帶來便利，但是不要太固執己見，還是可以聽取一下別人的建議。求職中的金牛座不能總把希望寄託在別人的身上，找工作還是要靠自己。
學習上很想要有所進步，越是著急就越難做好，在學習的過程中容易出現恐懼感，心態不對會影響到學習效率，需要及時調整心態。在心態崩了的時候可以多和老師聊聊，老師對金牛座的影響很大，能夠從老師中學到東西。溫習功課是一種好的學習習慣，需要一直保持。
財運方面，兼職會帶給金牛座不錯的收入，利用業餘時間去做自己想做的事情，也能讓生活更加豐富。但是要注意自己的情緒管理，不要因為一時衝動造成不能挽回的局面。不要眼紅別人的收入，專心提高自己，需要端正自己對於賺錢的態度，過好自己的生活。
健康上面，需要出遠門建議慎重挑選鞋子，盡量不要選新鞋，免得出現磨腳的情況，走路的時候會很受罪，可以考慮選平底休閒鞋或運動鞋。做好防曬，可以選擇一些指數比較高的防曬霜或者遮陽傘。
雙子座
本周中，在工作方面可能會出現競爭對手，需要認真對待，不要抱有輕視的態度，改變目前三心二意的習慣，從長遠考慮事情。
週一，月亮進入金牛座，這段時間在感情上面會很沉著冷靜，有另一半的可以多和伴侶出去約會，面對伴侶的建議需要大方接受，可以偶爾給對方一點表揚，能增進兩個人之間的感情。單身的雙子座面對不喜歡人的表白能及時拒絕，不會拖拖拉拉，會將重心放在工作上面，能取得不錯的成果。
週二，受月亮刑土星的影響，這段時間在事業上面，需要整理好自己工作的思緒，能夠提升工作效率。你會凡事願意提前做準備，容易考慮到事情最壞的結果而提前為自己設立很多保障。求職中的雙子座不要因為目前沒有結果著急煩躁，是能在貴人的指點下可以找到一份合適的工作。
在學習上，不要有攀比的心思，比較是為了讓自己的學習動力變多，而不是為了打擊積極性，面對學習的時候需要調整好心態，別悲觀對待，和同學之間的相處並不愉快，容易有一些磕磕碰碰。在忙碌的學習中不要忽略家人的存在，可以抽出適當的時間跟家人談談心。
在財運方面，可以尋找一些新的合作關係，尤其是一些能夠給自己帶來雙贏的工作夥伴，積累人脈可以在賺錢上讓自己得到不錯的幫助，需要做到一視同仁，不要看不起別人。不要做花錢買開心這樣的事，還是存在一定的經濟壓力的，有時間可以想想要怎麼找一份合適的兼職做做。
健康上，身體狀況還算不錯，可以適當增加一些運動量為自己提高免疫力，部分有減肥想法的雙子也可以把計劃提上日程了，但是不要一下子增加強度，要給身體適應的過程，運動前需做好充分的熱身。飲食方面容易出現挑食的行為，建議還是要考慮營養的均衡搭配。
巨蟹座
本周中，容易被小人牽著走，需要冷靜面對生活，不要一直糾結在過去裡面向前看，需要不斷的調整自己的心情，別鑽牛角尖。
週二，月亮六合火星，在感情上面會比較情緒化，但是還是可以自我控制一下的，會比較有活力，能把之前遺留的問題解決掉。單身的巨蟹座需要自己把好關，喜歡就大膽的追求。有固定另一半的巨蟹座會得到伴侶的全力支持，這個時候巨蟹座面對生活非常有信心，伴侶會是最堅強的後盾。
事業上面，受新月在金牛座的影響，如果是已經考慮跳槽或者改變職位的巨蟹們，可以下定自己的決心迎接改變，為自己的工作，甚至是未來做出新的規劃，工作中需要激情，需要堅持自己的原則。求職中的巨蟹容易羞澀表達，需要鍛煉自己的膽量，盡可能的展現自己最好的一面給面試官。
學習上，需要及時調整學習方法，把握好學習方法可以讓巨蟹座的成績提升起來，在學習新的知識點的時候要認真對待，上課的時候不能分心，否則課後需要花很多時間去彌補。需要以夯實好自己的基礎為主，謹慎地挑戰難題，但是不要給自己太大的壓力。
財運方面，需要保證賺錢上面的獨立性，不依賴別人，受月亮刑木星的影響，會很希望自己的家能佈置得豪華舒適，因而很容易會有輕率、無節制的消費舉動。如果你希望與同伴合夥創立公司，或是試著去投資理財的話，那麼一定要放慢自己的步伐，讓自己踏踏實實的前行，不要因為一時的利益而衝動行事。
健康上，體力勞動之後需要好好休息，部分巨蟹座不能靠節食這種方法來減肥，小心適得其反還傷及身體。可能或有一些意外或者車禍發生，建議出門時候小心一點，隨時關注馬路的交通狀況，不要只關注玩手機。建議出門戴上口罩，做好防疫的同時也能減少空氣雜物的影響，盡量避免出入灰塵大的地方。
獅子座
本周中，可能心態會有些小問題，需要換個角度看待事情，學會主動去發現自己的興趣愛好，會提升你在生活中的積極性。
感情上面，有固定另一半的獅子座需要多陪陪伴侶，特別是在伴侶情緒不好的時候，盡量給她足夠的安慰。在生活中有許多需要磨合的地方，不妨收斂一下自己的鋒芒，遇到問題的時候需要站在伴侶的角度分析問題，能減少很多爭吵。單身的不要太慣著喜歡的人，容易讓對方得寸進尺，給自己的感情增添不少困難。
工作上面不能大意，在結果還沒有出來之前依舊要保持低調和平常心。不要談論和領導有關的私事，少參與這類事情可以減少工作麻煩。求職中的獅子座能夠在筆試中脫穎而出，接下來的面試也會更加輕鬆。如果是從事到設計工作或者演藝工作的獅子座，週三，新月在金牛座這段時間可能會有更多新的項目或者點子，記得及時記錄你的創作靈感。
學習上，需要用更多的時間去消化新學習的知識點，多動腦筋去思考，自己把握好分寸，不要因為外在的事情打亂當前的學習計劃，在學習中尋找興趣，找到適合自己的學習方法，才能提高效率。要培養自己謙虛的態度，有不會的問題積極尋求老師、同學的幫助，一定不要置之不理。
財運上面，可以考慮開展一些副業，會有不錯的收入。在投資方面不要頭腦一熱投入過多的錢財，容易產生不必要的金錢損失，別聽別人的慫恿，還是要保持自己的想法，可以適當根據可以信任的人給出的經驗冷靜分析之後採納。
健康上面，經常熬夜，需要改正不好的作息習慣，建議培養早睡早起的好習慣，如果有時間可以進行適度的運動鍛煉，也可以閉目養神歇歇。盡量保持好充足的睡眠以及規律的飲食結構，可以適當瞭解一下清淡的飲食方式，不要出現暴飲暴食或者吃寒涼或是生冷的食物。
處女座
本周中，對於處女座而言做事情要更踏實認真一些，凡事不要較真，適當控制想要掌控指揮他人的想法，這會影響到你跟他人的相處。
感情上面，有固定另一半的處女座要遠離曖昧，不要和異性來往過密，容易讓另一半沒有安全感，在和伴侶約會的時候需要好好打扮自己。單身的可能會遇到和自己三觀基本一致的人，或者對方會讓你覺得與眾不同，想要戀愛的話不如保持密切的溝通。受木星進入雙魚座的影響，你會在這段時間對別人非常有吸引力，常把時間用於幫助別人，你的感應力和想像力都很強烈，但是注意不要過度感情用事。
工作上面，會三思而後言，在沒有確定自己該講什麼之前，通常不會輕易表達自己的想法。競爭和合作都需要注意，工作上要少做勾心鬥角的事情，需要和同事保持友好的氣氛，會對後續合作有很好的幫助，有不錯的工效率。求職中的處女座需要把眼光放遠一點，也許一開始薪酬不高，但是只要有發展空間，薪酬還是有提升的可能，別隨意放棄工作機會。
會在學習上出現抵觸的情緒，變得越來越煩躁。建議好好跟著學習好的人學習，能讓自己的成績進步變多，當前的學習主動性還可以，身邊喜歡學習的人對你們的影響比較大，和別人一起學習的感覺很不錯。有機會可以去圖書館等氛圍比較好的地方，會讓你更有這方面的動力，可以約上朋友一起，兩個人有競爭才能有衝勁。
財運上面，可能會有人給你提供賺錢的新方法，但是需要自己進行抉擇，理性分析出適合自己的，不要圖一時的利益。不能因為沒有錢花就借錢過日子，會容易消耗朋友對你的信任。
可能會有一些偏財收入，但是在人情世故上的開銷比重很大，可以適當拒絕一些沒必要的邀約，需要做好合理的把控。
健康上，行動總是冒冒失失，很容易出現磕到碰到的情況，會有皮外傷或是撞淤等問題，建議自己要小心一點。盡量不要出入灰塵較大的地方，出門務必要戴上口罩，覺得鼻子不舒服的時候可以熱敷片刻。還沒有打疫苗的可以考慮預約安排上，注意勤洗手。
天秤座
本週，對於天秤座來說競爭意識非常強烈，你能夠明白自己當下需要做更多的努力，建議找准自己的工作方向，穩步前進，切莫急躁。
感情方面，受到木星和天王星的影響，這段時間能夠有機會結識到吸引你或者是很有特點的異性，甚至一部分的人也會產生一見鍾情、迅速墜入愛河的情況，但要注意做好甄辨；單身的你們桃花運還是非常旺盛的，不排除有曖昧的情況出現。感情生活中的天秤會跟自己的伴侶分享工作中的進展、老人和孩子方面的問題，會考慮報補習班或者是參加一些親子活動。
週二，月亮六合火星，事業方面，對於工作當中的天秤座來說，工作方面會是很有積極性的，有著一定的野心和競爭力，並不甘心落於人後，極具創造性，不排除有跟人暗自較勁的情況。對於大多數的天秤座來說，會積極去尋求商業合作和洽談方面的事情，自己也能投入更多的時間和精力，有機會得到較好的資源關係。但與此同時，這個時候的你也要更多的關注細節和效率方面的事情，不要拖延或者是不認真對待，小部分人小心上班遲到的情況。
財運方面，對於金錢會有更多的關注，自己也會做相關錢財方面的梳理和調整，很有個人的方向感，知道應該在什麼地方花錢。而且本周中的你可能會考慮通過一些偏門、大家不關注的事情上賺取部分的錢財，相對來說進展不錯，會有偏財的入賬。再就是，這個時候也要注意自己的錢財投資，會出現不穩定的情況，股票方面有所起伏，但整體向好。
週五的這段時間，月亮合水星，木星進入雙魚座，對於正在唸書的天秤座來說，對於新知的掌握會是非常到位的，你能夠發散自己的思維並且在遇到問題的時候及時去請教他人，對你的學習會有很大的幫助。同時，這個期間部分的天秤座思路清晰，熱衷表達個人的想法，尤其跟自己的夥伴同學相處愉快，在一些事情上能為他人考慮。小部分的人可以考慮去學習某些特長或者參加比賽，有機會收穫到比較好的成績。
健康問題上，小心會出現偏頭痛或者是心臟方面不舒服的情況，自己要多加註意，適當的運動，不要給自身太多的壓力。再就是，部分的人可能會出現腳部受傷、腸胃不適的情況。
天蠍座
對於天蠍座來說，在本週當中不要有太多的考慮和焦躁的情緒，去做你想做的事情，勇敢的把內心的想法和愛意表達出來，會得到較好回應。
感情生活中，在週一到週三的這段時間，受金星的影響，自身在對待感情問題上會很注重雙方之間的相處和彼此的關心，雖然不怎麼表達，但是能夠製造一些浪漫和驚喜給到對方。不過要小心避免浪費的情況，會有一些奢侈和偷懶的情況，引起對方的不滿。而之後受木星進入雙魚座的影響，注意調控自身的情緒狀態，容易因為一些小的事情而發生爭執。單身的人能夠很好的表達自我，要避免曖昧，不要腦子一熱的答應對方。
週三，事業方面，月亮合太陽，火星六合天王星，會把更多的時間精力都放到合作和商業洽談上，自己對於拉贊助或者與人商討某些事情方面是很積極的，你希望對方能夠明白你的想法，更專注做好自己的事情，比較有目標。尤其，對於銷售或者是需要合作方面的工作，這會在一定程度上促進你的訂單量，你努力的樣子也會得到大家的認可和敬佩。不過由於火星的存在，自然你在工作問題上就比較著急，保持穩定和平衡的心態，對你們的發展會更有益。
週四，水星三合土星，月亮合金星，在這段時間，學習上會遇到一些不好解決的問題，自己可能會鑽牛角尖，陷入到個人思維的怪圈，這個時候老師或者是某個女性同學會對你有更多幫助，指出你的現狀。再就是，這個時候，對自己要求是比較高的，輕易來說不會放棄，堅定自己想法目標的同時，能夠不畏難的直面阻礙。
錢財問題上，整體的狀況會是比較好的，能夠有一部分的錢財收入，並且這個時候你也會更多的去考慮做一些相關方面的兼職，能夠從中收穫不少。但是在週三前的幾天，自己會有一些比較放肆和沒有節制的情況，容易出現較大的花銷，造成你的錢財有所流失。不過在之後，這種狀況會有所好轉，有機會收到家人的紅包或禮物，其他兼職、理財的事情能夠有所好轉。
健康方面，保證充足的休息和睡眠，自己不要長時間熬夜，很容易會形成不好的習慣，對你的生物鐘造成影響，導致後期出現失眠、精神狀態不佳的情況，小心會影響到你做事情的進度。
射手座
射手座在本週會更關注自己的外在形象和個人身體健康及養護方面的事情，自己要做好調整，整個人是比較放鬆的，心態較好。
週一，月亮進入金牛座，事業方面，受到金星的影響，本週開始，你在工作的問題上很容易會出現偷懶，不負責任或者是敷衍了事的情況，自己在面對工作的時候也並不是很積極，整個人比較放鬆和享受。但是這種狀態在之後會隨著工作的增加以及狀態的調整逐漸轉換回來，自己也會更認真的去對待。與此同時，在與同事商議某些合作項目或者是某些方案的時候也會進展順利，雙方意見一致，對於工作的推進是很有利的。
對於學習中的射手座而言，自己對於感興趣或者是喜歡的事情能夠投入更多的心思和精力，自己也是很有目標和想法的，會給自己規劃一些安排。同時，你們也會對一些新奇的事務或者是高科技的事務更感興趣，做一些瞭解。但是可能在本週開始的一段時間，你也容易因為其他的事情影響，自己的專注度不夠。
感情方面，週三，火星六合天王星，月亮進入雙子座，在感情中，你會勇敢的去表達自己的一些意見和想法，很能夠吸引到他人對你的注意，脫單的機會大大增加。而對於有伴侶的射手座來說，你們兩個人之間會有一些突發的事情，雙方也可能會探討到錢財方面的事情，注意自己的語氣態度哦，不要造成誤會。同時，這個時候對於小部分的射手來說，也可能會存在閃婚或者是情緒分手的情況，建議遇到問題耐心溝通。
財運方面，受到土星和冥王的影響，在本週當中，射手座的錢財並不是一個很理想的狀態，不排除會有拮据或者是錢財窘迫的情況。可能錢財更多的會花費在娛樂、遊戲或者是藝術欣賞方面，比如，演唱會或者是體驗攝影、油畫課程等。自己不注意節制，導致你整體的財務狀況並不是很穩定。再就是，小部分的射手座還會因為生病或者是購置藥物，以及養護等方面的事情而出現一部分的錢財支出。
健康方面，注意不要暴飲暴食，做好葷素方面的搭配，盡量避開甜食和飲料，會加重你的身體負擔。再就是，這個時候要關注自己的皮膚和喉嚨方面的問題。
摩羯座
在本週，摩羯座錢財方面能夠有非常不錯的收穫，但是要做好梳理和規劃，不要過多消費，以免給後續造成困擾。保持清醒的姿態，做好交給你的每件事情。
週一月亮進入金牛座，受到金星的影響，你在感情當中還是比較看重兩個人之間相處的，能夠在這個時候跟大家有更多的互動和交流。小部分的摩羯可能會考慮在這期間跟朋友們一起出去吃飯，聚會等活動。單身的人桃花運是比較旺盛的，也更願意跟大家交流，主動表達自己的想法，脫單的機會要把握住。對於有伴侶的摩羯來說，會涉及到錢財花銷或者是比較懶的情況，容易引起對方的不滿。
對於正處在學習階段的你來說，適合去接觸一些文字寫作或者是藝術創造等方面的事宜，在這些事情上能夠很好的發揮你的特長和優點，讓你意識到自己的突出之處。再者，對於小部分的摩羯來說會對很多新鮮的事物感興趣，或者是之前自己比較反感的專業內容，在這個時候會有想要去瞭解學習的想法，能夠對這些內容有所改觀，但是注意不要拖延，提高自己的學習效率。
在週四的這段時間，水星三合土星，事業發展方面，跟同事之間能夠有更多的互動，可能會就某些問題達成共識，你們的意見和方式比較一致。再者，在這個時候你也能夠理性的面對工作當中的一些問題，認真負責做好自己的事情。有很大可能會在這個時候落實某些項目，或者是簽訂相關協議，有機會獲得獎金紅利或者收穫提成。
涉及錢財賬目的事情，自己要做好錢財上的規劃以及合理的安排，在本週當中，你整體的金錢狀況非常不錯，能夠有一些意外收穫，可能是來自家中某個長輩的禮物紅包，或者是有一些獎金提成，也可能是之前墊付的錢款給你報銷。對於偏財或者是其他理財資金等的人來說，會有一些意外之喜，適合多做瞭解。
健康方面，可能會出現舊疾復發或者是肩膀、手臂不舒服的情況，自己要適當的活動，不要出現劃傷或者摔傷的情況；再就是精神狀況，容易出現神經衰弱，失眠多夢的情況，自己要保證充足的睡眠，小心不要被摔傷。
水瓶座
在本週對於水瓶座而言，你比較重視跟大家之間的融洽相處，但可能在這個過程當中會有一筆不小的開支，自己要提前清算好。
感情方面，這段時間對於有伴侶的水瓶座來說，你跟自己的另一半可能會就一些家庭瑣事，或者是兄弟姐妹之間的關係問題有更多的商討，不排除在這個過程當中會出現意見不一，甚至是有自己不滿意的情況，建議還是要儘早聊清楚，以免造成誤會和困擾。涉及到孩子教育以及其他方面的問題，你們也多去站在對方的角度考慮。而這個時候對於單身的水瓶來說，會有參加同學聚會，或者家人安排相親活動的情況，有可能會遇到比較讓你心動的異性，或者是遇到舊時好友，拉近雙方距離。
事業發展方面，這段時間你在工作當中的情緒狀態會有一定的起伏，可能會受限於各種瑣碎事情的發生。所以建議你在這個過程當中要做好自己心態的調整，擺正自己的姿態，認真做好領導交辦的任務，遇到困難的時候，你還是比較有耐心直面和解決的，很有自己的目標。同時，這時間跟同事相處比較好，很有主意。
週四太陽六合海王星，水星三合土星，錢財方面，經濟狀況相對來說還是比較好的，能夠通過自身獲得很多的財富，並且相對來說也會是比較敏銳的，能夠很快的捕捉到一些潛在的賺錢管道。但也會在這個時候，花銷是很大的，自身要多加註意。一部分人固定資產的收入是很穩定的，也相對來說比較理性。
對於學習階段的水瓶來說，知識的掌握非常獨到，而且也會有一些非常有創意的想法，在這個時候會不斷的去嘗試和磨練自身，再加之你在這個時候有著一定的學習規劃和目標，在學習上的技術和成長會被同學刮目相看，作為學習的榜樣。而且可以趁此機會去接觸一些藝術創造方面的事情，你會發現自己的不同之處，再就是面對考試或者是其他學習事宜不要太過心急。
健康方面，關注皮膚以及喉嚨和嗓子方面的問題，容易會出現發炎，上火等情況。自己在這個時候皮膚態勢是比較差的，在飲食上也容易出現食慾不振，或者是噁心嘔吐的情況，建議你多吃一些清淡食物。
雙魚座
在本週當中，對雙魚座來說還是很有自己的主意和想法的，不太能聽得進去他人的建議，在一些問題上會有小的偏執，建議適當委婉表達。
感情生活當中的雙魚座，可能會因為錢財以及在跟朋友們外出相處的方面花費較多的金錢，跟另一半有更多的商討。同時，這個時候你也是非常願意跟伴侶溝通的，也會想把自己的另一半介紹給朋友認識，參加朋友聚會等活動。而對於單身的雙魚來說，能夠吸引到更多人對你的關注，會有一些突如其來的表白，遇到對你感興趣的異性。
週三月亮刑木星，月亮合太陽，工作方面能夠遇到貴人給予你一些幫助，而且對於你的意見和想法也是比較支持的，但可能自己對這方面不是很關注，或者有一些個人的想法，也不太關注人際關係上的事情。自己的想法方面會有一些懷疑、不堅定的情況。同時對一部分的人來說，可能會涉及到一些錢財賬目或者核算公司賬目的事情，自己這個過程當中要更加謹慎，認真的對待。
學習方面，這段時間對於處在學業當中的雙魚而言，受到金星的影響，你會對一些文學藝術的知識很感興趣，對於自己的愛好也能投入更多的關注，在這個過程當中不斷的豐富和完善自己，但可能在開始的前段時間容易有偷懶，或者是把更多心思放在玩樂方面的情況，但之後這種狀況會有所好轉，不會的也會及時去詢問他人的幫助。
財運方面，自己對此會有更多的關注，可能也會把更多的心思放在錢財的賺取以及其他兼職等的事情上，自己在這個時候會有些意外的收穫，但是錢財花銷也會在你的意料之外。而且部分的雙魚在這個時候會比較追求一些奢侈品物件，或者是比較在意外在形像上的事。還是要有所節制，也可能會為他人花錢或者是藉錢給朋友，自己要多長點心。
健康方面，在這個時候會有一些心臟不舒服的情況，但整體狀態還是比較好的。小部分人可以去關注自己的脊椎和坐骨神經方面的問題，出現酸痛或者是落枕的情況，要適當調整。